Meditación y Tai Chi

Meditación y Tai Chi
Hoy en día nos vemos sumergidos en un torrente de complicaciones, demasiadas preocupaciones, siempre pensado, siempre buscando explicaciones, juzgando...

La meditación es el método para centrarnos a nosotros mismos, para combatir todo lo anterior, para conseguir sacar la basura de nuestra mente, desgarrar todo lo que no necesitamos de ella.

Sin embargo, cuando te sientas a meditar, o puede que tu práctica no requiera que te sientes, no puedes hacerlo por nada, no puedes pensar que lo haces para ganar algo, para mejorar... debe salir de tu interior, una elección incondicionada, simplemente lo haces por ese momento en el tiempo, en el que todo esta calmado, ese momento de paz y determinación, de lucidez y calma.

El viejo concepto de meditación debe ser derrumbado. La meditación no significa únicamente sentarse, centrarse en la respiración y no pensar. Esta meditación constituye tan sólo un tipo de meditación, por ejemplo existe la meditación en movimiento, el Tai Chi, o la meditación corriendo, o tumbado... hay tantas como creatividad poseea el ser humano.

Aquí dejo unos videos instructivos de Tai Chi, espero os gusten:

TAI CHI : Formas 24 y 48 Son 2 partes en WinRar.
http://rapidshare.com/users/Z0LOIK

Ya iré colgando más cosas de estas.
Salu2, Héctor.